728x90 반응형 일상28 감기, 초기에 잡아야합니다. 오늘 포스팅해 볼 주제는 감기에 좋은 음식 그리고 감기에 걸렸을 때 올바른 초기 대응에 대해 이야기해 볼까 합니다. 날씨가 건조해지면서 목도 건조하고 몸이 으슬으슬한 경우 바로 감기 초기증상이란 걸 직감하실 수 있을겁니다. 1. 감기 초기증상이 의심될 때 충분한 수분을 보충해 줘야합니다. 따뜻한 물 혹은 차 종류를 충분히 마셔서 목이 아프거나 코가 막히는 증상을 완화시켜줘야합니다. 콧속을 깨끗하게 청소해준다. 2. 감기 증상이 나타났을 때 감기약을 드시는게 효과적입니다. 몸이 으슬으슬하고 몸이 무거운 경우 아세트아미노펜 같은 진통제를 먹으면 좋습니다. 꿀물 혹은 따뜻한 차나 물 종류를 드시는게 좋습니다. 3. 자기 전 가능하다면 충분한 숙면을 취해주시는게 좋습니다. 야근이나 혹은 일거리는 잠시 뒤로하고 .. 2023. 11. 10. 탕후루 최악의 간식? 사실일까? 요즘 기사나 뉴스에서도 많이 나왔던 탕후루 정말 비만과 당뇨의 주범이며, 위험 먹거리 중 하나일까 라는 의문이 생겨서 알아보았습니다. 탕후루에 설탕이 너무 많이 들어가 청소년들에게 그리고 젊은 사람들의 건강을 위협하고 있다는데 한 번 같이 보시죠. 위에 표를 보시면 가장 달콤하다는 블랙사파이어 당분 함류량은 24.7g입니다. 가장 낮은 딸기의 당분은 9.9g으로 표기가 되어있습니다. 위 표가 1일 영양성분 기준치로 나와 있기 때문에 당분이 많아 보인다고 생각하실 수 있겠지만 반대로 다른 간식들이랑 한 번 비교해 드리겠습니다. 예를 들어 여러분이 편의점에서 가장 즐겨드시는 간식으로 한 번 비교해 보도록 하겠습니다. 저도 그렇지만 여러분도 한 번쯤 다 먹어본 서울우유 초코맛의 당분 함류량은 32g입니다. 탕.. 2023. 11. 8. 해외여행시 꼭 필요한 물품 안녕하세요 요즘 코로나가 풀리면서 해외여행객들이 엄청나게 늘어난 것을 실감하셨을 겁니다. 그래서 오늘은 해외여행시 꼭 챙겨야할 물품에 관해 이야기를 해볼까 합니다! 1. 해외여행시 꼭 챙겨야 할 필수품 우선 여러분이 짐을 정리하기 이전에 먼저 생각하셔야 할게 그 나라의 날씨 그리고 나라겠지요? 이 정도는 다 준비를 하셨다고 가정하고 그 외에 계절 상관없이 필요한 물품을 위주로 정리했습니다. 1) 돼지코 이 상품은 네이버를 기반으로 캡쳐해왔습니다. 유럽 혹은 동남아 아시아 모든 곳에서 호환이 가능한 제품이어서 하나정도는 필수로 사두시면 좋습니다. 2) 세면백 및 세면도구 / 지퍼백 장기간의 해외여행이 아니라면 꼭 챙겨가시길 추천드립니다. 나라마다 차이는 있지만 물가가 비싼곳은 저희나라에서 구매하는 것 보다.. 2023. 7. 13. 장마철 집안 습기 제거 및 곰팡이 제거 방법 안녕하세요 ~ 모모로로 아빠입니다. 며칠 계속 비가와서 이제 본격적인 장마를 앞두고 있는 상황에서 모두가 두려워하는 곰팡이와 전쟁을 해야하는 7월이 될 것 같아 여려분께 도움을 드리고자 포스팅을 해보려 합니다. 장마철 습기 제거 방법 1. 환기 환기가 잘 안되면 아무래도 곰팡이도 곰팡이지만 장마철에는 특히 실외보다는 실내 습도가 높기 때문에 수시로 30분 이상씩은 창문을 열어서 환기를 시켜주는게 좋습니다. 하지만 외부의 습도가 실내 습도보다 높은 경우에는 환기를 안시켜주는게 좋으니 참고하시기 바랍니다. 창문이 하나여서 통기성이 안좋은 상황에서는 써큘레이터나 선풍기를 활용하셔서 환기를 하시면 좋습니다. 2. 향초 향초를 보통은 인테리어 소품으로 많이 사용하시는데 반대로 향초는 집안의 습기를 제거해 주는데 .. 2023. 7. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90 반응형 LIST
